Size bir telefon kadar yakınız
05446449664

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı

549 TL
Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı

Öfke kontrolü ve stres yönetimi eğitimi uzaktan eğitim şeklinde yapılan üniversite onaylı eğitim programıdır. Öfke, öfke Kontrol ve stres yönetimi teknikleri anlatılacağı program sonunda katılımcılara, öfke kontrolü ve stres yönetimi sertifikası verilmektedir.

SON BAŞVURU 19 EYLÜL 2020 SAAT 23:59

marmara-akademi-universiteÖfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Eğitimi

Öfke kontrolü ve stres yönetimi sertifika programı ile stres ve öfke nedenlerini ortadan kaldırmak ve veya kontrol altına almak, ikinci olarak stresin ve öfkenin etkilerini yok etmek ve üçüncü olarak ise bireyleri karşılaşabilecekleri öfke ve streslere karşı daha güçlü kılarak, dirençlerini arttırmak sağlanacaktır.

Stres öfke kontrolü eğitimi ile yaşamımızda stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmaktır. Ayrıca günlük yaşamda olduğu gibi, iş yaşamında da kontrol edilemeyen stres ve öfke bireyler ve örgütler için kaçınılmaz olup, maliyetleri ve getirdiği pek çok olumsuz sonuçları itibarıyla oldukça önemli bir konudur.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi ‘ne Kimler Katılabilir ?

Öfke kontrolü ve stres yönetimi sertifikasını kimler alabilir ?

  • Stres Yönetimini yaşam felsefesi haline getirmek isteyen herkes
  • Öfke Kontrolü konusunda kendini geliştirmek isteyen herkes
  • Yöneticiler
  • İnsan Kaynakları
  • Tüm çalışanlar
  • Eğitmenler ve Öğrenciler

Eğitimin Size ve Kurumunuza Kazandıracakları

  • Stresi ve öfkeyi tanımlayabilecek, her ikisinin de sinyallerini fark edeceksiniz.
  • Stresin oluşma nedenleri ve davranışlarımıza etkilerini fark edeceksiniz.
  • Yaşamınızdaki stresi kontrol altına alabilmek için kapsamlı bilgi sahibi olacak, kişisel potansiyellerini kavrayacaksınız.
  • Öfke kontrolü konusundaki aksaklıklardan kaynaklı duygusal, bilişsel ve davranışsal problemlerin önüne geçebilme şansınız olacak.
  • Stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemleri ve hemen uygulayabileceğiniz becerileri kazanacaksınız.
  • Stresli ortamlarda çalışma arkadaşlarınız ve yöneticilerinizle nasıl iletişim kurmanız gerektiğini daha kapsamlı göreceksiniz.
  • Stres Yönetimi doğrultusunda kurum içi verimliliği arttırmış olacaksınız.
  • Problem çözme becerilerinin gelişmesinin öfke kontrolümüzü nasıl pozitif yönde etkileyeceğini fark edeceksiniz.
  • Özgüven ve benlik saygımızı geliştirmemizin stres yönetimimize etkilerini fark edeceksiniz.
  • Farklı konularda yapacağımız beyin jimnastikleri ile teorik konuları uygulamalı hale getirerek hem keyifli zaman geçirecek hem de eğitimin kalıcılığını arttıracaksınız

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi İçeriği

Stres Hakkında Ön Bilgiler

  • Stres ve Tarihçesi
  • Stres Davranış Biçimleri
  • Canlılar Sistemi Yaklaşımı
  • Genel Uyum Sendromu
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Yönetimi süreci

  • İş Ortamında Stres Yaratan Faktörler
  • Kişilik Tipleri
  • Temel Şemalarımız
  • Düşünce Kaydı-Bilişsel Varsayımlar
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Sonuçları

  • Bilişsel Çarpıtmalar
  • Tükenmişlik Sendromu ve İş Doyumu
  • Mobbing
  • Sosyal Kaygı
  • Dikkat Dağınıklığı
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Ön Bilgiler

  • Öfke Analizi
  • Öfke Biçimleri
  • Sen Dili- Ben Dili
  • Öfke Çarkı
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Kontrolü

  • Öfke ve Empati
  • Öfke ve Çatışma
  • İletişim – ‘’Sen Dili- Ben Dili’’
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Eğitim Süresi ve Şekli

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi , internet ortamında uzaktan eğitim yöntemiyle verilmektedir. Eğitim süresi 20 gündür. Eğitime ait videolar ve dokümanlar uzaktan eğitim sistemine yüklenmiş olup, katılımcılar eğitim süresi içerisinde diledikleri gün ve saatlerde sisteme giriş yaparak eğitimlerini tamamlayabilirler.

Eğitim Süresi : 20 Gün / 40 Saatlik Sertifika

Eğitim Şekli : Uzaktan eğitim sistemi ile internet üzerinden video ders ( A-Senkron)

Belgelendirme : Kamu üniversitesi onaylı sertifika

Uzaktan Eğitim Nasıl Alınacak ?

-Kayıt işlemlerini tamamlayan kursiyere kullanıcı adı ve şifreleri sms ve mail yoluyla gönderilir.

-Kullanıcı adı ve şifreniz ile uzaktan eğitim platformuna giriş yapılır.

-Eğitim videoları, ders dokümanları ve sınavınız sistemde karşınıza yüklü halde gelir.

-Eğitim süresi boyunca dilediğiniz saatte giriş yapıp dersleri izleyebilirsiniz.

-Eğitim süresi dolmadan en geç 1 gün önce online sınava girilip eğitim tamamlanmalıdır.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi Fiyatları

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetim Eğitimi Ücretleri : Kampanya 849 TL Yerine 549 TL

Ödeme Seçenekleri : Havale / Eft / Atm

Eğitim Bilgi Formu

Bu Eğitim Programı Hakkında Detaylı Bilgi Almak İster misiniz?. İletişim Bilgilerinizi Bırakın. Eğitim Danışmanlarımız En Kısa Sürede Sizi Arasın. 

× Whatsapp İletişim